🥋teknikk

Maksimal effektivitet og mekanismer i kroppen

Hvilke teknikker er de mest grunnleggende i judo?

Ma-ai – hold (passende) avstand

Hva er kata?

Oppvisninger i judo

Hva kjennetegner en god uke?

Fallteknikk

Moderne judo

Kake – selve kastet

tsukuri

Tsukuri – hvordan havne i kastposisjon?

nybegynnerfeil

5 vanlige nybegynnerfeil i judo

De 9 største tabbene du kan gjøre i judo (og hvordan du kan unngå dem)