Sist oppdatert 06.10.2021.
Katame-no-kata er den andre av de såkalte randori no kata. Den første heter nage no kata. I katame no kataen er det femten teknikker, fem fra hver av de tre gruppene osaekomi waza, shime waza og kansetsu waza.
Katame-no-kata er som regel den andre kataen judoutuvere lærer seg. Selv om det ikke ser slik ut, så er katame no kata fysisk krevende – særlig for uke. Det er også slik at mange høyt graderte japanske trenere ser på denne kataen som viktig for de aller beste utøverne (Jones, 2005)
Teknikkene i katame no kata
Osaekomi waza
- Kesa gatame
- Kata gatame
- Kami shiho gatame
- Yoko shiho gatame
- Kuzure kami shiho gatame
Shime waza
- Kata juji jime
- Hadaka jime
- Okuri eri jime
- Kata ha jime
- Gyaku juji jime
Kansetsu waza
- Ude garami
- Ude hishigi juji gatame
- Ude hishigi ude gatame
- Ude hishigi hiza gatame
- Ashi garami
Katame no kata på Youtube
I katame no kata skal uke legge stor vekt på reelle frigjøringsforsøk. Denne videoen gir gode eksempler på nettopp dette.
Kilder
- Jones, L. C. (2005). Competition , Kata and the Art of Judo. Journal of Asian Martial Arts, 14(3), 72–85
