Katame-no-kata

Sist oppdatert 06.10.2021.

Katame-no-kata er den andre av de såkalte randori no kata. Den første heter nage no kata. I katame no kataen er det femten teknikker, fem fra hver av de tre gruppene osaekomi waza, shime waza og kansetsu waza.

Katame-no-kata er som regel den andre kataen judoutuvere lærer seg. Selv om det ikke ser slik ut, så er katame no kata fysisk krevende – særlig for uke. Det er også slik at mange høyt graderte japanske trenere ser på denne kataen som viktig for de aller beste utøverne (Jones, 2005)

Teknikkene i katame no kata

Osaekomi waza

  • Kesa gatame
  • Kata gatame
  • Kami shiho gatame
  • Yoko shiho gatame
  • Kuzure kami shiho gatame

Shime waza

  • Kata juji jime
  • Hadaka jime
  • Okuri eri jime
  • Kata ha jime
  • Gyaku juji jime

Kansetsu waza

  • Ude garami
  • Ude hishigi juji gatame
  • Ude hishigi ude gatame
  • Ude hishigi hiza gatame
  • Ashi garami

Katame no kata på Youtube

I katame no kata skal uke legge stor vekt på reelle frigjøringsforsøk. Denne videoen gir gode eksempler på nettopp dette.

Kilder

  • Jones, L. C. (2005). Competition , Kata and the Art of Judo. Journal of Asian Martial Arts14(3), 72–85