Gonosen no kata

Go no sen er en av tre grunnleggende strategier man kan bruke i kamp. Enkelt sagt kan uttrykket oversettes med «motkast». Denne kataen er ikke godkjent av Kodokan, og den ble utviklet av Mikonosuke Kawaishi.

Jigoro Kano anerkjente tre ulike nivåer av initiativ i kamp (sen):

  • Go no sen, den siste formen for initiativ til handling: vanligvis en defensiv handling eller et motkast.
  • Sen, også en defensiv handling, men det iverksettes samtidig med motstanderens angrep.
  • En-sen no sen, en handling som kommer forut for selve angrepet man blir utsatt for, men som likevel er defensiv fordi den iverksettes fordi man føler at noe kommer til å skje.

Teknikkene i gonosen no kata

Ashi waza

  • Osoto gari og motkastet osoto-gari
  • Hiza guruma og motkastet Hiza guruma
  • Ouchi gari og motkastet de ashi barai/okuri ashi barai
  • De ashi barai og motkastet de ashi barai
  • Kosoto gake og motkastet tai otoshi
  • Kouchi gari og motkastet sasae tsuri komi ashi

Koshi waza

  • Kubi nage og motkastet ushiro goshi
  • Koshi guruma og motkastet uki goshi
  • Hane goshi og motkastet sasae tsuri komi ashi
  • Harai goshi og motkastet utsuri goshi
  • Uchi mata og motkastet sukui nage (te guruma)

Te waza

• Kata seoi og motkastet sumi gaeshi

Gonosen no kata på Youtube

Kilde