Sist oppdatert 24.03.2025.
Dojoen er treningssalen for judoutøvere. Den varierte tekniske treningen krever blant annet konsentrasjon for vellykket gjennomføring. Dojoreglene har til hensikt å utelukke forstyrrende momenter og sikre utøvere og trenere den nødvendige ro og atmosfære under treningen.
Her er forslag til noen dojoregler. Reglene er basert på de reglene vi hadde i Drammen Judo Club på 80-tallet og i Konnerud IL – judogruppa på 90-tallet.
For å sikre et trygt, hyggelig og respektfullt treningsmiljø, gjelder følgende regler i tillegg til vanlig høflighet:
- Møt opp i god tid før treningen begynner.
- Følg trenerens forklaringer så godt som mulig.
- Spør hvis det er noe du ikke forstår.
- Du hilser med ritsurei (stående hilsen) når du kommer inn i dojoen og når du forlater den.
- Treningen begynner og avsluttes med zarei (sittende hilsen).
- Shiai og randori begynnes og avsluttes med rei.
- I dojoen skal du forholde deg rolig. Høylytt snakk og bråk er forbudt. Mobiltelefoner skal være avslått eller satt på lydløs – og skal ikke brukes under trening.
- Under instruksjon skal du ikke forstyrre trener eller andre med unødvendige kommentarer.
- Gi alltid beskjed til treneren hvis du forlater treningsområdet – og når du kommer tilbake.
- Vær renslig. Om nødvendig skal du dusje før trening. Judogi og undertøy skal være rent. Fingernegler og tånegler skal være kortklipte.
- Beskyttere av hardplast eller lignende er ikke tillatt.
- Ringer, klokker, kjeder, hårspenner og andre gjenstander som kan medføre skade må tas av før trening.
- Røyking, alkohol og bruk av andre rusmidler er strengt forbudt i dojo og garderober.
Ha det gøy og ta vare på hverandre – judo er både trening og samarbeid!
