Dojoregler

Sist oppdatert 13.03.2021 av Arne Midtlund

Dojoen er treningssalen for judoutøvere. Den varierte tekniske treningen krever blant annet konsentrasjon for vellykket gjennomføring. Dojoreglene har til hensikt å utelukke forstyrrende momenter og sikre utøvere og trenere den nødvendige ro og atmosfære under treningen.

Her er forslag til noen dojoregler. Reglene er basert på de reglene vi hadde i Drammen Judo Club på 80-tallet og i Konnerud IL – judogruppa på 90-tallet.


I tillegg til alltid å vise vanlig høflighet, skal man respektere de følgende påbud:

  • Møt alltid opp i god tid før treningen begynner.
  • Følg trenerens anvisninger så godt som mulig.
  • Spør hvis det er noe du ikke forstår.
  • Man hilser med ritsurei (stående hilsen) når man kommer inn i dojoen og når man forlater den.
  • Treningen begynnes og avsluttes med zarei (sittende hilsen).
  • Shiai og randori begynnes og avsluttes med rei.
  • I dojoen skal man forholde seg rolig. Høylytt snakk og bråk er forbudt. Mobiltelefoner skal slås av eller settes på lydløs under trening.
  • Under instruksjon skal man ikke forstyrre trener eller andre med unødvendige kommentarer.
  • Meld alltid fra til treneren dersom du forlater treningsområdet. Meld deg også tilbake igjen.
  • Vær renslig. Om nødvendig skal du dusje før trening. Judogi og undertøy skal være rent. Fingernegler og tånegler skal være kortklipte.
  • Beskyttere av hardplast eller lignende er ikke tilltatt.
  • Ringer, klokker, kjeder, hårspenner og andre gjenstander som kan medføre skade må tas av før trening.
  • Røyking, alkohol og bruk av andre rusmidler er strengt forbudt i dojo og garderober.

Bilder

Om Arne Midtlund

Jeg har trent judo siden 1983, fikk 1. dan i 1989 og begynte å lage disse nettsidene i 1997.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.