Hedvig Karakas (født 21. februar 1990) er en judoutøver fra Ungarn. Hun konkurrerer i vektklassen inntil 57 kg. Hun satser hardt på judo, og i 2012 deltok hun i OL i London. Det ble ikke [...]
Jeg har tidligere skrevet om boken “Olympic judo – preparation training” og de enorme treningsmengdene til en utøver på USAs landslag i judo. Det jeg leste fikk meg til å ville [...]
For flere år siden kjøpte jeg boka “Olympic judo – preparation training” skrevet av Neil Adams. Bakerst i boka var det forslag til treningsprogram for topputøvere i judo. Jeg [...]
Alle er nybegynnere en eller annen gang. Og en del av det å være nybegynner er å gjøre feil. Noen feil er nødvendige, rett og slett for å lære, mens andre feil kan du like gjerne unngå. Her er [...]
Judokamper er svært intense og samtidig særdeles urytmiske når det gjelder pauser og aktivitet. Samtidig er det slik at en helt ordinær judotrening kan vare i opp til 2 timer. Dette gjør det [...]