Katame-waza

Katame-waza (kontrollteknikker) er viktige teknikker i judo. Disse teknikkene brukes når man havner på bakken. Det kan enten være direkte etter en kastteknikk, eller det kan være at man rett og slett går bakkekamp (ne-waza).

Katame-waza (holdegrep) har til hensikt å hjelpe deg med å kontrollere en motstander som ligger på rygg. Det er de samme grunnleggende prinsippene som gjelder i katame-waza som i nage-waza, men de aller fleste vil nok merke at bakketeknikkene er noe mer styrkekrevende enn de stående teknikkene.

Katame-waza deles inn i tre grupper:

• Osaekomi-waza
• Shime-waza
• Kansetsu-waza

Osaekomi-waza

I tillegg til å lære det faktiske holdegrepet, er det også viktig at man lærer hvordan man kan komme seg i en posisjon der det blir mulig å feste et holdegrep.

Kesa-gatame og kami-shiho-gatame er de eneste kontrollteknikkene som har godkjente variasjoner (kuzure). Tidligere hadde yoko-shiho-gatame og tate-shiho-gatame også kuzure-versjoner.

Teknikk	Er teknikken tillatt i kamp?
Kesa-gatame	JA
Kuzure-kesa-gatame	JA
Ushiro-kesa-gatame	JA
Kata-gatame	JA
Kami-shiho-gatame	JA
Kuzure-kami-shiho-gatame	JA
Yoko-shiho-gatame	JA
Tate-shiho-gatame	JA
Uki-gatame	JA
Ura-gatame	JA

Shime-waza

Kvelinger eller stranguleringsteknikker er blant de teknikkene som krever mest nøyaktig jobbing med de små tekniske detaljene. Her gjelder det ikke å bruke rå styrke, men heller å jobbe målrettet og konsentrert. All trening med shime-waza må skje under oppsyn av en erfaren trener. Det er dessuten viktig at både tori og uke samarbeider godt slik at man kan slippe opp teknikken tidsnok.

Teknikk	Er teknikken tillatt i kamp?
Nami-juji-jime	JA
Gyaku-juji-jime	JA
Kata-juji-jime	JA
Hadaka-jime	JA
Okuri-eri-jime	JA
Kata-ha-jime	JA
Katate-jime	JA
Ryote-jime	JA
Sode-guruma-jime	JA
Tsukkomi-jime	JA
Sankaku-jime	JA
Do-jime	NEI

Kansetsu-waza

I kansetsu-waza var det opprinnelig tillatt med bend på alle ledd, men dette har etter hvert blitt redusert slik at i våre dager er det kun bend på albuen som kan brukes i shiai og randori. Ifølge en kilde, så er forbudet mot bend på bena resultat av en kamp mellom Fusen-ryu-mesteren Mataemon Tanabe og Kodokan-utøveren Yuji Hirooka (3. dan) i 1899, der Tanabe brøt Hirookas ben med et bend på kneet.

Teknikk	Er teknikken godkjent i kamp?
Ude-garami	JA
Juji-gatame	JA
Ude-gatame	JA
Hiza-gatame	JA
Waki-gatame	JA
Hara-gatame	JA
Ashi-gatame	JA
Te-gatame	JA
Sankaku-gatame	JA
Ashi-garami	NEI

Kilder

• Kazutoshi, Inoue (2019). Fusen-ryū Jūjutsu no Gihō to Rekishi, Bēsubōru Magajin-sha

Bilder

• EYOF | Utrecht 2013, Flickr
• Nilsson, Magnus, Flickr