Sist oppdatert 20.03.2023.
I judo sørger grepet for forutsetningene for å kunne utføre en kastteknikk på motstanderen, eller det tillater en utøver å kunne forsvare seg mot motstanderens teknikker. Svært ofte ser man at utfallet av en kamp avhenger av hvem som klarer å feste sitt grep først.
Uten unntak har alle utøvere sitt grepsmønster, og vedkommende vil så å si alltid være sikker på å slå motstanderen sin dersom dette grepsmønsteret blir brukt. På den annen side vil et brudd i dette mønsteret nesten alltid føre til at utøveren mister initiativet i kampen, og dette kan føre til at kampen tapes. Det er altså viktig for en judoka å beherske ulike grepsmønster og metoder for å komme til et godt grep som kan resultere i et kast.
Undersøkelse
En undersøkelse utført blant 82 judoka fra 35 universiteter og 47 videregående skoler skulle avdekke sammenhengen mellom grep og teknikk, kumi-kata og tokui-waza. Målet var å inne favorittgrepet til utøverne – enten de var høyre- eller venstrehendte, trakk bakover eller nedover, og hvilke grep de brukte til å utføre ulike teknikker. Utøverne ble inndelt i ulike grupper i forhold til grepsmønsteret de valgte:
- Judoka som tok grep i kragen bak nakken til motstanderen (gruppe A/nedover)
- Judoka som tok grep i kragen ved øret til motstanderen (gruppe B/nedover)
- Judoka som tok grep i jakkeslaget foran (basisgrep) (gruppe C/nedover)
- Judoka som tok grep i kragen eller armhulen til motstanderen (gruppe A/bakover)
- Judoka som tok grep nær albuen til motstanderen (gruppe B/bakover)
- Judoka som tok grep nederst på ermet til motstanderen (gruppe C/bakover)
Alle uøverne måtte gjøre rede for de tre teknikkene de likte best.
Konklusjoner
Ulike grep (frekvens):
- Gruppe B/bakover: 41
- Gruppe A/nedover: 31
- Gruppe B/nedover: 30
- Gruppe C/bakover: 29
- Gruppe C/nedover: 21
- Gruppe A/bakover: 12
Sammenheng mellom grep og favoritteknikk:
- Gruppe A/nedover: o soto gari, uchi mata og harai goshi
- Gruppe B/nedover: o soto gari, uchi mata, seoi nage og tani otoshi
- Gruppe C/nedover: seoi nage, tani otoshi og ko uchi gari
- Gruppe A/bakover: o soto gari, uchi mata og harai goshi
- Gruppe B/bakover: o soto gari, uchi mata, harai goshi, seoi nage og tai otoshi
- Gruppe C/baokver: seoi nage, tai otoshi, o uchi gari, ko uchi gari og tomoe nage
Hva er ditt beste grep og din beste teknikk?
Det kunne vært morsom å høre hvilke grep og teknikker dere føler passer sammen. Det har jo vært slik i mange år at man skal lære å kaste flere kast fra ett og samme grep, men fungerer det i praksis? Min egen erfaring fra konkurranser (i gamle dager) har vist meg at de fleste utøvere ender opp med to, kanskje tre, teknikker de klarer å bruke. Legg gjerne inn en kommentar nedenfor.
Mitt favorittgrep er høyre basisgrep, og jeg ville nok passet inn i gruppe C/nedover. Ganske riktig er min favoritteknikk seoi-nage (som jeg ofte kombinerer med ko-uchi-gari).
