13 tips om hvordan du kan bruke Newtons lover i judo

Sist oppdatert 23.04.2021.

Sir Isaac Newton (1642-1727) var en engelsk matematiker og fysiker som gjorde store oppdagelser i naturfag – særlig matematikk, fysikk og astronomi. Han er blant annet kjent for å ha formulert tre lover for hvordan krefter påvirker et legeme. Her er Newtons lover:

  • Newtons første lov: Hvis alle kreftene som virker på en gjenstand er lik null, er gjenstanden i ro eller i bevegelse med konstant fart langs en rett linje.
  • Newtons andre lov: Når en kraft virker på et legeme vil legemet akselerere.
  • Newtons tredje lov: Når det virker en kraft på et legeme, virker det en like stor og motsatt rettet kraft fra legemet.

Newtons lover brukt i judo

Judoutøvere kan bruke disse fysiske lovene til egen fordel. Her er noen tips som tar hensyn til de fysiske lovene som vi kjenner til:

  • Hvis du gjør motstand, kan en som er sterkere enn deg enklere overvinne deg.
  • Øk kraften ved å øke hastigheten.
  • Vær løs og ledig i kroppen inntil det eksakte øyeblikk teknikken skal utføres. Da konsentrerer du all kraft inn i selve teknikken.
  • Bruk hele kroppen når du gjør en teknikk; ikke stol på arm- og benstyrke alene.
  • Bruk vektstangprinsippet.
  • Hvis du går løst og ledig, vil du raskere kunne oppdage motstanderens intensjoner og initiativ slik at du kan tilpasse din egen teknikk.
  • Fokuser all kraft mot et punkt hos motstanderen, for eksempel armen til uke når du utfører te waza.
  • Hvis du går mot en som er sterkere enn deg, må du gi vei slik at du kan utnytte vedkommendes styrke til egen fordel.
  • Forleng veien uke går; påfør kraft i den retningen uke beveger seg med andre ord.
  • Angrip motstanderens svakeste punkt med ditt sterkeste våpen for maksimal effekt.
  • Sørg for å holde motstanderen i bevegelse.
  • Trekk når du blir dyttet; dytt når du blir trukket. Om du klarer dette har du en fantastisk god mulighet til å opprettholde initiativet i kampen.
  • Hold ditt tygdepunkt lavere enn ukes, særlig når du angriper med nage-waza.

Kilde

Bilde

Om Arne Midtlund

Jeg har trent judo siden 1983, fikk 1. dan i 1989 og begynte å lage disse nettsidene i 1997. I 2021 startet jeg en podcasten JudoMania. Jeg har jobbet som lærer på ungdomsskolen siden 1998, er lektor med opprykk og har en mastergrad i multimedia og utdanningsteknologi.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.