Olympic judo – preparation training

Sist oppdatert 05.03.2021 av Arne Midtlund

Olympic judo – preparation training

Arne Midtlund

Dette er den aller første judoboken jeg kjøpte, og på mange måter har den vært den aller nyttigste boken om trening som jeg har lest. I løpet av hele min karriere som konkurranseutøver, var dette boken jeg brukte for å legge opp treningsprogrammene mine. Det var også treningsprogrammene her som hjalp meg til en sekser på særoppgaven i kroppsøving på Drammen videregående.

Boken tar for seg hva som er (var) nødvendig for å bli en god internasjonal konkurranseutøver i judo. Selv om man ikke har slike ambisjoner, inneholder boken mye viktig og nyttig informasjon om treningsprinsipper og metoder. Når alt sammen i tillegg er knyttet tett sammen med Neil Adams kunnskaper om judo, må resultatet bli bra.

Boken er inndelt på følgende måte:
– Basic principles of preparation training
– Skill
– Stamina
– Strength
– Speed
– Suppling
– (P)sychologi and other related problems
– Schedules and programming
olympic judo
Velskrevet
Bilder
Judoverdi
Kultur og historie

Oppsummering

Dette er en svært nyttig og oversiktlig bok for deg som vil trene seriøst. Treningstipsene er fortsatt gyldige – selv om boka begynner å dra på åra.

3.5

Om Arne Midtlund

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.