Fighting Fit er en helt grei bok om trening. Alle kan ha utbytte av å lese boken, men den er spesielt tilrettelagt for utøvere av diverse kampformer. Som de fleste vet er det ganske stor forskjell mellom de ulike kampformene, så Fighting Fit må derfor nødvendigvis bli litt generell.
Den inneholder både teori om de fleste aspekter ved grunntrening og forslag til effektive øvelser – både med hensyn til styrke, utholdenhet og fleksibilitet. Øvelsesutvalget i boka er svært grunnleggende, og det synes jeg er bra.
Fighting fit inneholder en fin blanding av bilder, tekst og tabeller. Det gjør at den er lett å finne fram i. Ellers må man kunne si at oppsett og layout begynner å bære preg av at boka ikke akkurat er ny.
