Dynamic Tension var den aller første kampformrelaterte boka jeg kjøpte. Den ble kjøpt på «Harald Lyche & co.» i Drammen.
Boka inneholder mange øvelser der hovedpoenget er å bevege seg dynamisk, samtidig som man strammer musklene i kroppen. I videoen nedenfor kan du se Harry Wong demonstrere alle øvelsene i boka.
Boka er logisk og strukturert oppbygd, og den inneholder 1-2 bilder per øvelse, i tillegg til gode beskrivelser. Da jeg var 16-17 år var dette mer enn nok til å forstå hvordan øvelsene skulle gjennomføres. (Det var også det beste jeg kunne forvente i en tid der internett og Youtube ikke fantes.)
Om øvelsene er effektive, for å utvikle styrke, vet jeg ikke. Men jeg husker at jeg gjennomførte alle øvelsene i boka hver kveld i en lang periode. Det virket i alle all som om jeg utviklet en større kroppsbevissthet ved å gjøre disse øvelsene.
Gode minner – først og fremst!
Skriv en kommentar