Denne teksten er opprinnelig publisert på nettsidene til Kodokan. Jeg har som vanlig oversatt etter fattig evne og med de beste intensjoner. Enkelte...
Les de nyeste artiklene her
Les flere artikler her
For flere år siden kjøpte jeg boka “Olympic judo – preparation training” skrevet av Neil Adams. Bakerst i boka var det forslag til treningsprogram...
Alle er nybegynnere en eller annen gang. Og en del av det å være nybegynner er å gjøre feil. Noen nybegynnerfeil er nødvendige, rett og slett for å...
Judokamper er svært intense og samtidig særdeles urytmiske når det gjelder pauser og aktivitet. Samtidig er det slik at en helt ordinær judotrening...
1. Du kompenserer for dårlig teknikk ved å bruke styrke. Det er kanskje sant at en sterk person vil vinne over en svak dersom alle andre...
Jeg har i tidligere innlegg skrevet om kravs- og kapasitetsanalyse. Denne analysen danner grunnlaget for årsplanlegging, og til slutt selve...