Sist oppdatert 26.07.2024.
I boka «Jūdō. Japanese physical culture» skrevet av Sumitomo Arima på begynnelsen av 1900-tallet, kan vi lese noen gode råd til nybegynnere i judo. De fleste av disse rådene er fortsatt aktuelle, synes jeg.
- Oppfør deg høflig og i tråd med de vanlige reglene for skikk og bruk. Ha en moderat språkbruk.
- Utfør teknikkene på en seriøs måte.
- Vær nøye med ikke å skade hverandre når dere trener randori.
- Se og lær.
- Hold treningsjakken i god stand. Reparer alle rifter. Hold jakken ren ved å vaske den en gang i blant.
- Ikke la finger- og tångler vokse seg for lange.
- Pust gjennom neseborene.
- Ikke delta i randori hvis det ikke har gått minst en time siden forrige måltid. Ikke drikk for mye, selv om du er tørst.
- Når du er ferdig med trening, bør du rense kroppen ved hjelp av det bad etc.
- Ikke tren uten å ha gjort de nødvendige ærender. Det kan være farlig å overse denne regelen.
Kilde
Arima, Sumitomi (1908), Jūdō. Japanese physical culture
Wikimedia Commons, Public domain (bilde)
