Trening
9. juni 2025
Darcel Yandzi – kreativ og teknisk judo
Den første uka i juni 2025 var Darcel Yandzi på besøk i Norge. Initiativet til dette besøket kom fra NJJK, og vi…
Les mer
Stikkord
kuzushi
Teknikk
10. februar 2025
Skulderkast i kampsport
Det er ingen hemmelighet at jeg er svært glad i skulderkast. Kastet er helt klart på min topp 3-liste over teknikker jeg…
Les mer
Teknikk
25. september 2024
Seoi-nage forklart
Seoi-nage er et av judoens mest kjente skulderkast. Artikkelen forklarer teknikken, historien, viktige varianter og hvordan kastet kan brukes i kombinasjon med andre judoteknikker.
Les mer
Teknikk
3. juni 2024
Hva er din favoritteknikk?
Da jeg begynte med judo fikk vi tak i noen videoopptak av Toshihiko Koga. Jeg er ikke sikker på hverken hvor vi…
Les mer
Trening
26. september 2023
Trenerfestivalen 2023 med Udo Quellmalz
Udo Quellmalz (født 8. mars 1967) var hovedtrener på årets trenerfestival i Bjølsenhallen i Oslo. Han har VM-gull fra 1991 og 1995,…
Les mer
Teknikk
23. september 2023
Maksimal effektivitet og mekanismer i kroppen
I 1945 skrev Gunji Koizumi en artikkel der han tok for seg ulike prinsipper og lover som gjør seg gjeldende når man…
Les mer
Filosofi
14. februar 2022
Kuzushi – liten tue kan velte stort lass
Dere har kanskje hørt uttrykket: «Liten tue kan velte stort lass.» Dette ordtaket passer på mange måter fint i kampsport, og kanskje…
Les mer
Profiler
29. mai 2021
Tokio Hirano
Da Tokio Hirano (平野時男) ankom Holland i 1971 etter å ha vært hjemme i Japan i tre år på grunn av en…
Les mer
Teknikk
21. januar 2021
Kake – selve kastet
Kake er øyeblikket der judokastet skjer. Artikkelen viser hvordan balansebrudd, posisjonering og kastutførelse må henge sammen for at teknikken skal bli effektiv.
Les mer
Teknikk
21. desember 2020
Tsukuri – hvordan havne i kastposisjon?
Tsukuri (作り) betyr omtrent «å lage», «å forme» eller «å forberede». I judo (柔道) handler tsukuri om å skape den riktige situasjonen for…
Les mer
Teknikk
20. desember 2008
Tsunami – o-soto-gari
O-soto-gari er en kjent og kjær teknikk. Det finnes mange måter å utføre o-soto-gari på, men Stephan Röhrl (3. dan) viste oss…
Les mer
Trening
14. desember 2007
Øk balanseevnen radikalt
Balanse er viktig i alle kampformer, også i judo. Uten balanse klarer vi ikke å kaste motstanderen vår i bakken, og vi…
Les mer
Teknikk
5. desember 2007
13 tips om hvordan du kan bruke Newtons lover i judo
Sir Isaac Newton (1642-1727) var en engelsk matematiker og fysiker som gjorde store oppdagelser i naturfag – særlig matematikk, fysikk og astronomi.…
Les mer
Teknikk
17. november 2007
3 tips for effektiv shime-waza
En korrekt utført shime waza bør i de gfleste tilfeller vise seg effektiv i løpet av sekunder. Som uke skal du egentlig…
Les mer
Teknikk
14. november 2007
4 tips om bevegelse
Du har kanskje lagt merke til at man kan trene judo på mange ulike måter – med og uten partner, med og…
Les mer
Trening
5. november 2007
De 26 beste randori-tipsene
Randori er en viktig del av (nesten) hver eneste judotrening. Det er i randori du får testet hvor flink du er til…
Les mer
Kultur
18. juli 2007
Ashiwaza
Ashiwaza inneholder beskrivelser av fire grunnleggende feiinger: de-ashi-barai, okuri-ashi-barai, harai-tsurikomi-ashi og sasae-tsurikomi-ashi. Judo er kjent for sine sterke feiinger, og disse fire…
Les mer
Trening
8. mai 2007
Teknikk eller balanse?
Judo er ikke en enkel kampform. Man kan lære flere hundre ulike kastteknikker og bevegelsesmønstre, og ikke sjelden håper nybegynnere at de…
Les mer