Stikkord
Koordinasjon handler om evnen til å samordne sanseinntrykk, balanse, kraft og innsats i møte med en uforutsigbar motstander og stadig skiftende omgivelser.…
Balanse er selvsagt viktig i judo. Enten du er nybegynner eller olympisk utøver, ung eller gammel, utfordrer judo kontinuerlig evnen til å…
Det er hovedsaklig 3 faktorer som påvirker balansen vår. Vi har egentlig et ganske dårlig utgangspunkt for å holde balansen, for vi…
I 1945 skrev Gunji Koizumi en artikkel der han tok for seg ulike prinsipper og lover som gjør seg gjeldende når man…
Jeg har mange ganger sammenlignet judo med dans. Når folk jeg kjenner ser judo, nevner de ofte at det kan ligne på…
Balanse er viktig i alle kampformer, også i judo. Uten balanse klarer vi ikke å kaste motstanderen vår i bakken, og vi…
Du har kanskje lagt merke til at man kan trene judo på mange ulike måter – med og uten partner, med og…
Judotrening er i utgangspunktet svært god koordinasjonstrening. Det skyldes særlig kombinasjonen av reaksjonsevne, balanse, rytme, romorientering og tilpasning til en bevegelig partner…
Den desember 1996 skrev jeg et notat etter en treningsøkt der vi hadde gått gjennom en hel del balanseøvelser. Dette arket fant…
Judo er ikke en enkel kampform. Man kan lære flere hundre ulike kastteknikker og bevegelsesmønstre, og ikke sjelden håper nybegynnere at de…
Shintai (身体) handler om å bevege seg med kontroll. Å beherske korrekte bevegelser er viktig i judo. Vær forsiktig når du rykker…
Kuzushi handler om å bryte balansen før teknikken settes inn. Artikkelen forklarer hvorfor balansebrudd virker, og hvordan timing, bevegelse og biomekanikk gjør judokast mer effektive.
Balanse! For mange er dette et ord som kun vekker assosiasjoner til den kroppslige balansen. Det man strever etter for ikke å…