Stikkord
Kaizen handler ikke om store revolusjoner, men om små forbedringer som faktisk blir gjort. Her kobles Toyota, judo, skole og idrett sammen i en sak om hvorfor små steg kan gi store resultater.
Her får du 100 gamle vinnertanker sortert med hjelp fra moderne idrettspsykologi. Resultatet er en praktisk liten verktøykasse for motivasjon, læring, konkurranse og mental trening.
Har du lagt merke til at noen i judoklubben alltid møter opp 20 minutter før trening med prikkfri orden på judodrakt og…
Jeg er den typen som aldri kan løpe meg en tur uten musikk i øret. Sannsynligvis kan jeg telle på en hånd…
I episode nummer 100 av JudoMania har jeg fått hjelp av Synne Katri Grefsgård, min kjære kone, til å stille meg noen…
Mange idrettsutøvere har bestemte ritualer de gjennomfører før konkurranser. Den tyske judoutøveren Martyna Trajdos (født 5. april 1989) er ikke noe unntak.…
Det finnes omtrent ikke en eneste kampsportfilm eller -bok som ikke nevner fjell i en eller annet sammenheng. Fjellet brukes som en…
Alle er nybegynnere en eller annen gang. Og en del av det å være nybegynner er å gjøre feil. Noen nybegynnerfeil er…
Nå er det 30 40 42 år siden jeg begynte å trene judo. For meg har judo vært verdens beste idrett, og…
Når du begynner med en kampform, som for eksempel judo, kan det være smart å finne ut (hvis du ikke allerede vet…
Kos deg på trening. Beveg deg for bevegelsens skyld. Ikke vær så opptatt av at alt skal være riktig første gangen. Ikke…
Da jeg gikk på lærerhøgskolen (Høgskolen i Vestfold) ble vi anbefalt å bruke en enkel huskeregel når vi planla undervisningsøkter – MAKVISE.…
For å få fullt utbytte av kampsporttrening, kan det være greit å vite hva slags mål du har, og hva du forventer…
Hvilke grunner kan man ha for å trene judo? Når man ser utøvere som Jet Lee, Bruce Lee, Van Damme, Jackie Chan…
Kampsport preges ikke av religiøse undertoner, og de aller fleste som trener kampformer i Norge holder på med dette av andre grunner…
Uansett hvilken treningsform man driver med er det enkelte tenkemåter som gjerne går igjen hos de som blir det man kaller for…
Motivasjon beskrives gjerne som målrettet energi i fagbøker og artikler om temaet. Judoutøvere lærer både å styre energien sin inn i ufarlige…