Sist oppdatert 17.09.2024. Hiza-gatame NB! Det er ikke denne varianten av hiza-gatame som brukes i kime-no-kata. Vennligst la dette feltet stå tomt Hold deg oppdatert med én e-post fra meg i måneden! Jeg spammer ikke! Det kommer kun én e-post hver måned. Sjekk innboksen (eller spamfilteret) for å bekrefte abonnementet ditt.
