Kime-shiki

Kime-shiki ble utviklet av Sumiyuki Kotani, Yoshimi Osawa og Yuichi Hirose i 1968. Hensikten med denne serien øvelser er å bygge en sterk kropp ved hjelp av raske og elegante bevegelser der man bruker alle kroppsdeler. I tillegg er hensikten å forberede utøveren slik at vedkommende kan handle raskt og effektivt i en truende og farlig selvforsvarssituasjon.

Kime-shiki består av fem knelende teknikker og fem stående teknikker. I de knestående teknikkene bruker man kniv eller tomme hender, og i de stående teknikkene bruker man i tillegg sverd.

Teknikkene i kime shiki

Idori (på kne)

  • Ryote-dori – tohånds holding
  • Furi-hanashi – sving med høyre hånd
  • Gyakute-dori – omvendt holding av begge håndledd
  • Tsukkake – slag mot magen
  • Kiri-kake – direkte hugg mot hodet med kniv

Tachiai – stående teknikker

  • Tsuki-age – slag oppover (uppercut)
  • Yoko-uchi – slag mot siden
  • Ushiro-dori – holding bakfra
  • Naname-tsuki – slag mot nakken med kniv
  • Kirioroshi – hugging med sverd

Kime shiki på Youtube

Kilder