Stikkord
Judo er en krevende kampsport der utøverne må ha både god kondisjon og eksplosiv styrke. En judokamp varer typisk 4 minutter effektiv…
Judokamper er svært intense og samtidig særdeles urytmiske når det gjelder pauser og aktivitet. Samtidig er det slik at en helt ordinær…
En Coopertest er blant de aller enkleste testene man kan gjøre for å måle utholdenhet og estimert maksimalt 02-opptak (også kjent som…
Judoutøvere er som regel i god form uansett hvilket nivå de trener på. For de aller beste utøverne kan det være nyttig…
I greske fortellinger kan vi høre om den olympiske atleten Milon fra Croton. Han ville bli verdens sterkeste mann, og det sies…