Sist oppdatert 24.11.2023.
Ko-uchi-gari (小内刈) er blant de 40 opprinnelige kastteknikkene som ble samlet og videreutviklet av Jigoro Kano.
Trekk uke framover i samme øyeblikk som vekommende tar et skritt framover. Det er viktig at trekket ikke kommer for tidlig, men i omtrent samme sekund som uke er i ferd med å sette foten ned i matta. Ideelt sett har uke også overført mye av tyngden sin til den foten som er i ferd med å settes ned i matta.
Bilder
- Halank, Sandro, Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0
- Hultström, Michael, Judo illustrations, Flickr
Hva synes du om denne artikkelen?
+1
+1
+1
+1