Stikkord
Koordinasjon handler om evnen til å samordne sanseinntrykk, balanse, kraft og innsats i møte med en uforutsigbar motstander og stadig skiftende omgivelser.…
Det er hovedsaklig 3 faktorer som påvirker balansen vår. Vi har egentlig et ganske dårlig utgangspunkt for å holde balansen, for vi…
Alle vi som vokste opp med Bruce Lee husker "one inch punch". I så å si alle dokumentarer vi så om den…
Tandoku renshu betyr å trene alene. I judo høres dette litt selvmotsigende ut, men hvis du tenker deg litt om, så er…
Barneidretten har heldigvis utviklet seg mye de siste 15-20 årene. Judo, og flere andre idretter, har fått godt utdannete trenere som ser…
Hvis du av en eller annen grunn må trene judo uten partner, står du overfor en liten utfordring. Judoteknikker dreier seg alltid…
Judotrening er i utgangspunktet svært god koordinasjonstrening. Det skyldes særlig kombinasjonen av reaksjonsevne, balanse, rytme, romorientering og tilpasning til en bevegelig partner…
Den desember 1996 skrev jeg et notat etter en treningsøkt der vi hadde gått gjennom en hel del balanseøvelser. Dette arket fant…