Hiza Guruma er blant de 40 opprinnelige kastteknikkene som ble samlet og videreutviklet av Jigoro Kano. Kastet tilhører gruppen dai ikkyo. Hiza guruma er også inkludert i den nyeste listen med godkjente teknikker fra Kodokan, og den klassifiseres som en fotteknikk, ashi waza.I

I hiza guruma skjer det vanligvis et sterkt balansebrudd sidelengs eller på skrått forover. Dette trekket har et snev av rotasjon i seg, slik at tori roterer overkroppen i trekkretningen. Trekket/balansebruddet må være så sterkt at uke flytter foten fram for å opprettholde sin balanse. Idet øyeblikk uke flytter foten framover, hindrer tori dette ved å løfte foten opp å blokkere ukes ben i knehøyde.

Hiza guruma
Hiza guruma

Kilder og bilder