Hane-makikomi (跳巻込) er et av de opprinnelige 40 kastene i gokyo no waza, utviklet av Jigoro Kano. Kastet tilhører den fjerde gruppen – yonkyo – og er del av Kodokans 67 offisielle kasteteknikker. Det klassifiseres som et sideliggende offerkast (yoko-sutemi-waza). Teknikken er nært beslektet med hane-goshi og kan forstås som en naturlig videreføring av det kastet: når uke ikke roterer nok til at hane-goshi sitter, kan tori gå over til hane-makikomi ved å holde kroppen tett inntil uke og falle fremover sammen med ham. WikipediaJudo-ch
| Romaji | Japansk | Norsk betydning |
|---|---|---|
| Hane-makikomi | 跳巻込 | Sprettende innsvingskast |
| 跳 (hane) | 跳 | Sprette, hoppe |
| 巻 (maki) | 巻 | Vikle, svinge inn |
| 込 (komi) | 込 | Inn, innover |
Utførelse
Grunnprinsipp: Du starter med inngangen til hane-goshi, men i stedet for å kaste uke over hofta, vikler du armen rundt ham og faller fremover med ham – kropp mot kropp.
Steg for steg
- Kumi-kata (grep): Ta standard grep i ermet og kragen.
- Kuzushi (balansebrudd): Bryt ukes balanse fremover mot hans høyre fremre hjørne eller rett fremover.
- Tsukuri (inngang): Gå inn som til hane-goshi – drei deg inn og plasser hofta foran uke med benet bøyd i 45 grader mot innsiden av ukes lår.
- Kake (kast): Slipp grepet i kragen og legg armen rundt utsiden av uke, slik at du vikler kroppen hans rundt deg. Fall fremover ned mot matta og ta uke med deg i fallet.
- Landing: Uke lander på ryggen eller siden. Du lander på siden, klar til ne-waza om ønskelig.
Kilder og bilder
Kilder
- Mifune, Kyuzo (2004). The Canon of Judo. Kodansha International Ltd. ISBN: 4-7700-2979-9
- Kodokan Judo Institute – offisiell teknikkliste: kodokan.org
- Wikipedia: Hane-makikomi
- IJF/Kodokan Classification of Judo (2017): britishjudo.org.uk
Skriv en kommentar