Judo er for alle. Les om judo og Pride her →

Hopp til innhold

Hjem
Podcast
Din judoklubb
Artikler
Nyhetsbrev
Teknikker
Kata
Kontakt

Hjem
›
Teknikker
›
Katame-waza

Ushiro-kesa-gatame

Ushiro-kesa-gatame

Ushiro-kesa-gatame

Frigjøring fra ushiro-kesa-gatame

Frigjøring fra ushiro-kesa-gatame

Skriv en kommentar

Avbryt svar

Skriv noe hyggelig…

Navn *

E-post *

Liker du JudoMania?

Hjelp meg å holde det gående

Hvis du liker artiklene og podkasten, kan du gjerne spandere en kaffe.

Spander en kaffe

BLI MED på det siste om judo

E-post

Én e-post i måneden. Ingen spam. Du kan avslutte når som helst.

JudoMania

JudoMania er både en nettside, podcast og YouTube-kanal om judo, kampsport og selvforsvar. Fokuset er historikk, trening, teknikker, kata, kultur og psykologi. Alle artiklene er skrevet av Arne Midtlund.

Mer JudoMania her

YouTube
Instagram
Facebook
Spotify
Apple
TikTok

© JudoMania (1997–2026). Arne Midtlund. Personvernerklæring. Kontakt. Støtt JudoMania.

Søk på Judomania

Søk på Judomania

↑ ↓ velg · Enter åpne · Esc lukk · ⌘/Ctrl K

JudoMania Nyhetsbrev!

Få korte oppdateringer, artikler og podkast en gang i måneden. Du kan melde deg av når som helst.

Din e-post

Laster episode …

JudoMania – judo, selvforsvar og kampsport