Stikkord
Judo, den myke veien, er en kampsport med røtter i japansk tradisjon og filosofi. Men til tross for navnet, er judo langt…
Bevegelighet defineres gjerne som leddutslag eller evnen til bevegelse med stort utslag. Tradisjonelt har dette vært et tema som stadig dukker opp…
I denne teksten kan du lese mer om: De ekstreme fysiske kravene i judo og behovet for allsidig trening (styrke, eksplosivitet, utholdenhet…
Da jeg begynte å trene judo, var ICE-prinsippet (Is, Kompresjon, Elevasjon) standarden for akutt skadebehandling. Sånn hadde det vært helt siden 1970-tallet.…
Jeg har grunnfag i kroppsøving, trener 1-kompetanse og har gjennomført kostholdskurs i regi av Olympiatoppen. Jeg arbeider som lærer i fysisk aktivitet…