Stikkord
Denne sommeren har vi sett nærmere på deler av japansk livsfilosofi. Kanskje er noen av konseptene og tankesettet like relevante i hverdagen…
Jeg har tidligere skrevet om boken “Olympic judo – preparation training” og de enorme treningsmengdene til en utøver på USAs landslag i…
Hvis du av en eller annen grunn må trene judo uten partner, står du overfor en liten utfordring. Judoteknikker dreier seg alltid…
Jeg har grunnfag i kroppsøving, trener 1-kompetanse og har gjennomført kostholdskurs i regi av Olympiatoppen. Jeg arbeider som lærer i fysisk aktivitet…
Å drikke nok væske er viktig for alle – også judoutøvere. I tillegg til å redusere sjansene for skader på grunn av…
Restituere er et latinsk ord som betyr erstatte, gjenopprette, bringe tilbake til sin opprinnelige form eller gjøre frisk igjen. I treningssammenheng dreier…