Trening
14. september 2021
Fokus og oppmerksomhet
Noe av det jeg liker best med judotreningen er at den krever fullt fokus og full oppmerksomhet på det som foregår på…
Les mer
Stikkord
konsentrasjon
Trening
24. april 2008
Mat som skjerper deg
Kampsport krever rask beslutningsevne – hundredeler av et sekund kan avgjøre utfallet av en kamp. Kaffe og andre koffeinholdige produkter har lenge…
Les mer
Trening
30. september 2004
Meditasjon
I judo handler det ikke bare om teknikk og fysisk styrke, men også om mental tilstedeværelse. Mange av de beste judoutøverne bruker…
Les mer
Filosofi
12. mai 2002
Seishin toitsu
Seishin toitsu er et begrep som brukes i forbindelse med å være dypt fokusert på det man holder på med. “Seishin” betyr…
Les mer