Stikkord
For en stund siden var jeg på et kurs der vi skulle lære å bli instruktører i falltrygghet for eldre. I denne…
Jeg tror jeg med ganske stor sikkerhet kan si at jeg allerede på aller første judotrening lærte at når man faller skal…
Det er hovedsaklig 3 faktorer som påvirker balansen vår. Vi har egentlig et ganske dårlig utgangspunkt for å holde balansen, for vi…
Jeg har vært på kurs i falltrygghet for eldre! Ikke fordi jeg nødvendigvis trenger et kurs i å fall trygt, men fordi…
Jeg har tidligere skrevet om fallteknikk i judo, både forlengs, baklengs og sidelengs. Dette er helt grunnleggende teknikker som gjør det mulig…