I løpet av 1924 ble Jigoro Kano ferdig med å konstruere en kata som skulle illustrere prinsippet om å benytte alle energier i deg selv på den mest effektive måten. Seiryoku zenyo oversettes gjerne med maksimal effektivitet. Koku betyr nasjon, og taiiku betyr øvelsessystem. Dette er den eneste offisielle kataen i judo der enkelte deler kan utføres uten partner.

Dette en meget omfattende kata, og dersom den gjennomføres til punkt og prikke kan jeg garantere en svett opplevelse. Tandoku ranshu skal først gjennomføres i sin helhet til høyre og deretter til venstre. I boken Kodokan Judo (Jigoro Kano) står det at hver eneste teknikk skal gjennomføres minst fem ganger før man går videre.

Forskjellen på serien goho ate og ogoho ate er i all hovedsak at man skal gå et skritt i slagets retning i ogoho-serien.

Kagami mikagi er den eneste teknikken i denne kataen som kun har en symbolsk betydning. Den skal utføres med bevegelser som skal illudere at man pusser et speil. Speilet er et symbol på menneskenes tanker, og bevegelsene hendene utfører er et symbol på etikk og lover som vi styres av. Kano skrev følgende poetiske tekst til denne kataen:

Livet handler om å sloss for rettferdighet…. Den største fienden i så måte finnes i våre egne hjerter: onde tanker. For å kvitte seg med onde tanker, må du pusse speilet med stort alvor og oppriktighet.
Gammel video med to judolegender

Kilde: Kodokan Judo av Jigoro Kano (Kodansha)

Les flere saker her:

3 gode artikler

0
0
Noen ganger legger jeg ut noen ordentlig gode artikler på JudoMania Online – i alle fall synes jeg de er gode. 🙂 Judo som merkevare skrev jeg etter å ha kjøpt et blad som bare kom ut med et [...]

Shiro Saigo

0
0
Shiro Saigo ble født 4. februar 1866 i Aizu Wakamatsu, Japan. Han var den tredje sønnen til Shida Sadajiro som var samurai. Han er mest kjent som en av de fire Shitenno no Kodokan. Som [...]

Judomania Powersongs

0
0
Jeg har lagd en bra spilleliste (link til iTunes) på iPoden min. Sangene passer for dem som liker kampsport, judo og høy intensitet på treningene sine. Musikken er testet ut i løyper som starter [...]

Kill Bill – volume 2

1
0
Kill Bill – vol. 2 er ikke like voldsom som Kill Bill – volume 1. Men de voldelige scenene er selvsagt med her også. Kill Bill 2 inneholder blant annet mye mer av dialogen Tarantino [...]

Kvinnedagen

0
0
I anledning kvinnedagen kan jeg anbefale en artikkel om kvinner og kampformer og artikkelen kvinner og judo. Del på Facebook Del på Twitter Del på Pinterest Del på Google Del på Flipboard

Newtons lover og judo

0
0
Sir Isaac Newton (1642-1727) var en engelsk matematiker og fysiker som gjorde store oppdagelser innefor naturfag – særlig matematikk, fysikk og astronomi. Han er blant annet kjent for å ha [...]

Bruk kreftene fornuftig (i judo)

0
0
Ingen kan benekte at det er en stor fordel med stor styrke, klartenkthet og en stor kropp på mange områder – ikke minst i judo. På den annen side vil folk med disse egenskapene ofte stole [...]