I løpet av 1924 ble Jigoro Kano ferdig med å konstruere en kata som skulle illustrere prinsippet om å benytte alle energier i deg selv på den mest effektive måten. Seiryoku zenyo oversettes gjerne med maksimal effektivitet. Koku betyr nasjon, og taiiku betyr øvelsessystem. Dette er den eneste offisielle kataen i judo der enkelte deler kan utføres uten partner.

Dette en meget omfattende kata, og dersom den gjennomføres til punkt og prikke kan jeg garantere en svett opplevelse. Tandoku ranshu skal først gjennomføres i sin helhet til høyre og deretter til venstre. I boken Kodokan Judo (Jigoro Kano) står det at hver eneste teknikk skal gjennomføres minst fem ganger før man går videre.

Forskjellen på serien goho ate og ogoho ate er i all hovedsak at man skal gå et skritt i slagets retning i ogoho-serien.

Kagami mikagi er den eneste teknikken i denne kataen som kun har en symbolsk betydning. Den skal utføres med bevegelser som skal illudere at man pusser et speil. Speilet er et symbol på menneskenes tanker, og bevegelsene hendene utfører er et symbol på etikk og lover som vi styres av. Kano skrev følgende poetiske tekst til denne kataen:

Livet handler om å sloss for rettferdighet…. Den største fienden i så måte finnes i våre egne hjerter: onde tanker. For å kvitte seg med onde tanker, må du pusse speilet med stort alvor og oppriktighet.
Gammel video med to judolegender

Kilde: Kodokan Judo av Jigoro Kano (Kodansha)

Les flere saker her:

August Busch IV

0
0
August Busch IV (eller “den fjerde” som han også kalles) skal etter ryktene være en kreativ og risikovillig person. Han er etter sigende ikke redd for å utfordre vedtatte normer og [...]

Bruk kreftene fornuftig (i judo)

0
0
Ingen kan benekte at det er en stor fordel med stor styrke, klartenkthet og en stor kropp på mange områder – ikke minst i judo. På den annen side vil folk med disse egenskapene ofte stole [...]

Kunisaburo Iizuka

0
0
Kunisaburo Iizuka ble født 13. februar 1875. Han var den ledende judotreneren i Japan på 1930-tallet. Allerede 14 år gammel begynte han å trene jujutsu på Keio Gijuko. En av de han trente med [...]

Sitater

0
0
  I løpet av årene jeg har holdt på med disse sidene har jeg samlet en del sitater og anekdoter som kan være til ettertanke eller inspirasjon for judoutøvere og andre. På denne siden er de [...]

Azra Akin

0
0
Azra Akin (født 8. desember 1981) er en tyrkisk modell og skuespiller. Hun ble kåret til Miss Tyrkia og Miss World i 2002. In 2003, Akin vant et britisk realityshow i 2003, og dette har bidratt [...]

Laetitia Casta

0
0
Laetita Casta var blant de tre mest populære supermodellene på slutten av 1990-tallet. Ifølge EuroNews var hun like populær som Naomi Campbell og Eva Herzigova. Laetitia Casta, eller rettere sagt [...]

Sarah Mayer

0
0
Sarah Mayer er den første ikke-japanske kvinnen som fikk svart belte i judo. Hun startet å trene judo på Budokwai i London, England. Denne meget berømte judoklubben ble grunnlagt av den [...]

Sverddans

0
0
Mange av de japanske sverdmesterne var også ekstremt dyktige i andre kunstformer. Sverdet var både et redskap som kunne gi og ta liv, og historien om Kojuro viser at kombinasjonen med andre [...]