Morgentrening – morgenstund har gull i munn!

Home / Trening / Morgentrening – morgenstund har gull i munn!

Morgentrening høres kanskje ut som noe tull i grunn, og jeg har aldri tilhørt dem som mener at morgenstund har gull i munn. Men likevel kan det være verdt å utnytte tiden fra vekkeklokka ringer til man er på vei til skole eller jobb til noe fornuftig. Hva med en kjapp styrkeøkt? Det høres kanskje ut som galskap, men styrkøkta trenger ikke å vare i evigheter. Lag deg en liten serie med øvelser som du klarer å gjennomføre i løpet av 5-10 minutter. (De av dere som har mulighet kan jo legge inn en real økt på 20 minutter.)

Fem gode grunner til å trene om morgenen:

[list type=”check”]
  • Det er bra for selvfølelsen.
  • Det gir deg mer energi – særlig den første delen av dagen.
  • Trening er sunt.
  • Du får trene i fred og ro. (Dette gjelder særlig dere som trener på helsestudio.)
  • Du kommer deg ut av senga (i stedet for å trykke på snooze-knappen i timesvis).
[/list]

Til slutt et lite tips: Legg fram alt treningstøyet kvelden før!

Related Posts