151
Beregnet lesetid er 4 mins

Lucy Liu

Lucy Liu er en skuespiller som, i vår sammenheng, kanskje er mest kjent for sin rolle i Kill Bill-filmene. Her spiller hun én av hovedutfordrerne til Uma Thurmans rollefigur. Det…..

249
Less than a minute

De 9 beste judovideoene på YouTube

Her er 9 av de aller beste judovideoene på YouTube. Siden hva som er best helt klart er et spørsmål om smak og behag, er det supert om du har…..

181
Beregnet lesetid er 6 mins

Treningsplanlegging – hvordan planlegge effektiv trening?

Jeg har i tidligere innlegg skrevet om kravs- og kapasitetsanalyse. Denne analysen danner grunnlaget for årsplanlegging, og til slutt selve treningsplanleggingen av hver enkelt treningsøkt. Treningsplanlegging er viktig dersom man…..

133
Beregnet lesetid er 2 mins

Lær deg judo på 3 timer

Umulig, tenker du kanskje. Man kan ikke lære judo på 3 timer! Men er det mulig å lære såpass mye judo på 3 timer at man kunne gjort en hederlig innsats i…..

160
Beregnet lesetid er 1 min

Finn ordet

Ordene skjuler seg på kryss og tvers, forlengs og baklengs. Lykke til!

143
Beregnet lesetid er 4 mins

10 myter om trening

Egentlig er det ikke noe hokus pokus med trening. Trening er sunt, og det kan til og med være morsomt. Men vi blir stadig utsatt for mange ulike teorier om…..